Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 80,75g | Kolh.: 134,56g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Кофе с Сахаром, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Спагетти. Snacks/Annat: Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка. mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|