Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 123,24g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Магнит Слива, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Йогурт Натуральный, Клубника. Lunch: Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Желудки Куриные, Куриная Печень, Сердце Куриное. Middag: Вешенки, Green Ray Кукуруза, Гречка, Магнит Баклажан, Помидоры, Лосось. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALENA0130 's vikthistorik
|