Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 57,52g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная каша. Lunch: Smart Cafe Суп Пюре Куриный , Сыробогатов Плавленый Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Middag: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Запеканка овощи, рис, свинина. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|