Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 89,89g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизовский Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Тонкий . Lunch: Сердце Говяжье, Рис Вареный, Домашний Вкус Холодец Домашний. Middag: Русские Закуски Холодец Домашний , Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Русские Традиции Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Лидский Квас Тёмный, Фрутоняня Витаминный Салатик, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Ассорти Набор Конфет , Ашан Хурма, Лидский Квас Тёмный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|