Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2004 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 136,50g | Kolh.: 185,38g.
Frukost: Веселая Коровка Вафли, Steel Power Whey Isolate Protein, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Lunch: Гороховый Суп, Слойка с Творогом, Расстегай. Middag: Polezzno Хрустящие Мюсли Лаванда, Campina Греческий Йогурт 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сахар, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|