|
Gelukkig toch wat afgevallen in de vakantie, ondanks de chips, chocolade, likeurtjes en borrelnootjes 😅😋
|
100,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 72,40g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Crownfield Muesli Chocolade, AH Blauwe Bessen, Aalbessen, Aldi Proteïne Kwark. Lunch: Tosti met Kaas. Middag: Bertolli Arrabbiata Pastasaus, Bosui of Lenteui, AH Biologisch Rode Paprika, Rundergehakt, Jumbo Witte Kool. Snacks/Annat: AH Zeeuwse Bolus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
knap hoor, maar volgens mij heb je ook genoeg bewogen🤭😊🚶🧗⛷️⛷️
prettige dag vandaag
25 okt 21 av medlem: claudet57
|
25 okt 21 av medlem: AMH20
|
Thanks AMH 😃 Claudet da’s zeker waar, thuis sport ik ook veel,maar afgelopen week was ik de hele dag buiten 😍👍🏻
25 okt 21 av medlem: ingridt
|
Fijn dat jullie weer heelhuids terug zijn
Je hebt het inderdaad goed gecombineerd
Bewegen en eten waren goed in balans
En dat wordt beloond 👍
25 okt 21 av medlem: Nel_69
|
Wat heerlijk 👍🏻 Lekker genoten dus 😃
25 okt 21 av medlem: PeetjePuk
|
Thanks Cornelia, is wel lekker hè na je vakantie 😃 Nu thuis weer aan de bak 💪🏻 Best lastig merk ik, dit is toch meer “bankhangen met kruidnootjes” weer met die druilerige regen. Gaat vast nog lastig worden deze winter want van binnen stil zitten krijg ik trek 😬😂
25 okt 21 av medlem: ingridt
|
25 okt 21 av medlem: asjege
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|