Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 93,07g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|