Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 75,38g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Каждый День Гречневая Крупа, Кофе с Молоком, Петелинка Котлеты по-Киевски . Middag: Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Яйцо, Столица Молока Кефир Обезжиренный, Солнечный Край Крупа Манная, Карась Жареный, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|