Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 86,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2552 kcal
|
Fett: 126,83g | Prot: 79,32g | Kolh.: 274,72g.
Frukost: Ülker Çikolata %80 Bitter, Kahve (Demlenmiş). Mellanmål: Harras Dut Kurusu, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Yeşil Mercimek Salatası, Sulu Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pirinç Pilavı. Middag: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Toyga Çorba. Snacks/Annat: Ülker Fındıklı Çikolata, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|