Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 59,78g | Kolh.: 104,07g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Расти Большой Пюре Тыквенное , Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Пахлава. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|