Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 52,54g | Kolh.: 247,87g.
Frukost: Nestle Kokokrunch, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Wafer Stik Original, Buavita Jus Jambu, Alpukat, Keripik Singkong, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|