Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2527 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 129,40g | Kolh.: 332,75g.
Frukost: Kinder Шоколадное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Lunch: Королек, Перекресток Арбуз. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Житница Здоровья Соевые Бобы, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Annat: Elmika Bran Sticks Пшеничные , Магнит Слива, Fit Feel Отруби Овсяные, Дивинка Отруби Пшеничные , Волжаночка Ряженка 2,5%, Сывороточный Протеин, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|