Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 79,45g | Kolh.: 81,58g.
Frukost: Valio Laktosfri Mjölk, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: Blandad Sallad, Itrim Tomatsoppa LCD. Middag: Blandad Sallad, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Itrim Smoothie, Wasa Husman, Kokt Ägg. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|