Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
817 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 117,69g | Kolh.: 30,73g.
Frukost: Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Филе Вареное. Lunch: Творог 5%. Middag: Творог 5%, Приготовленная Летняя Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Bada - 15 minuter, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|