Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 29,87g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Конфета, Любятово Курабье, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|