Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
3227 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 134,85g | Kolh.: 516,13g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Голден, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури с Манго, Дары Океана Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Вишневый Компот, Шашлык из Свинины, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Морковь. Middag: Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|