Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
108,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 137,79g | Prot: 103,76g | Kolh.: 52,68g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало. Middag: Яблоко. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|