Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2515 kcal
|
Fett: 114,34g | Prot: 156,23g | Kolh.: 227,94g.
Frukost: Вкусвилл Изделие Х/Б Деревенский, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль Zero, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Schonfeld Swiss Maasdam, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, Сливы, Виноград, Инжир, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Now Omega-3, Заливные Луга Молоко 2,5%. Middag: Груша, Хурма, Мандарины, Тыква, Семга, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|