Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 131,81g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Del Monte Spaghetti Sauce, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Ikan Gurame, Nasi Putih. Middag: Ikan Gurame, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|