Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 63,13g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой , Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Middag: Гроспирон Пломбир на Сливках, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровкино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|