Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 47,93g | Kolh.: 190,60g.
Frukost: Zee Vanilla Twist Milk , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Lele Goreng, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih, Bengkoang. Snacks/Annat: Pastel, Salak, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|