Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 95,37g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Брюкке Сыр Витязь, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Яйцо, Картофель. Lunch: Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Блины Куриные Ралиса, Лаваш Армянский Мерико . Middag: Голден Яблоко , Агеевский Пряники Домашние, Брюкке Сыр Плавленный Сливочный , Вареное Яйцо, Брюкке Сыр Витязь, Блины Куриные Ралиса, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ермолино Наггетсы, Рот Фронт Карамель Лимончики, Фуджи Яблоко . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|