Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 51,14g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Marinierte Lamm-Medallions. Middag: Bongrain Saint Agur, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Balance Brot. Snacks/Annat: Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Bosselmann Very Berry Brötchen, Bosselmann Very Berry Brötchen, Bosselmann Very Berry Brötchen, Bosselmann Monte Christo Rosinenbrötchen, Aldi Dominosteine, Rucola , Himbeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Italiamo Cantuccini Mandel, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Dornfelder, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Sittande - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Stående - 8 timmar och 35 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|