Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 104,77g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Puro WPRO Whey Protein, Buah Anggur. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, Tomat Merah. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|