Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 63,26g | Kolh.: 268,26g.
Frukost: Butterbrezel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Lunch: Butter-Croissants, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Middag: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Barilla Nudeln Gekocht, Semmelknödel. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chipsesser 's vikthistorik
|