Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2059 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 117,73g | Kolh.: 255,73g.
Frukost: Tahin Pekmez, Şekersiz Çay, Domatesler, Acı Biber, Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Peynir. Lunch: Badem, Türk Kahvesi, Süsse Finger Bisküvi, Pide Ekmeği. Middag: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Mandalina, Elma. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgeacrty 's vikthistorik
|