Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2252 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 77,37g | Kolh.: 349,21g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Soft Drink, KFC Crispy Strips (2), KFC Bread Roll, KFC Potato & Gravy (Regular), KFC Seasoned Chips (Regular). Middag: Wattie's Steamfresh Green Beans, Broccoli & Sugarsnap Peas, Kungfood BBQ Pork Steam Buns, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Annat: Act II Sweet & Salty Kettle Corn, L&P L&P, Chocolate Ice Cream Cone. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|