Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 103,11g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай с Медом, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Сыр, Чай с Медом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|