Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 51,11g | Kolh.: 153,40g.
Frukost: Tasty Bite Indian Punjab Eggplant, Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Butter, Morning Mocha. Lunch: Keto Pancakes, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Milk (Nonfat). Middag: Pizza with Meat. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Rugelach Cookie. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|