Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 80,18g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Coffee, Pumpkin Bread. Lunch: Triscuit Crackers Original, President Soft Ripened Brie Cheese, Turkey Sandwich. Middag: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|