Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 36,04g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Lunch: Coffee, Campbell's Vegetable Soup. Middag: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|