Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 78,39g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Naranjas. Lunch: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Carrefour Pepinos Agridulces , Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Cuarto Creciente Limonada Menta y Jengibre. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|