Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 53,98g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: Яшкино Вафельные Трубочки, Чай с Сахаром. Lunch: Окраина Сарделька Молочная, Картошка Тушеная. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Рыбный Суп. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|