Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 117,05g | Kolh.: 153,01g.
Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Глобус Блинчики с Творогом Вес, Замороженная Вишня, Janarat Аджика, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной. Middag: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|