Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 66,24g | Kolh.: 152,55g.
Lunch: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Middag: НЕВА Зефир на Изомальте, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|