Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 122,67g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой). Lunch: АО Тандер Яблоко, Гармония Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Котлета с Псиллиум 23.10. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вологодское Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|