Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 44,33g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Banane, Exquisa Milder Skyr, Milch (Vollmilch). Middag: Gemüsebrühe, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Knoblauch, Zwiebeln, Butter, Ei, Handl Tyrol Speckwürfel , Clever Blätterteig, Weißkohl. Snacks/Annat: Sol Mar Flan Karamell. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|