Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
866 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 33,15g | Kolh.: 70,88g.
Frukost: Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный, Глобино Буженина по-Домашнему, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Авокадо Хаас, Мёд, Мультизерновой Хлеб, Премия Сёмга Слабосоленая, Ферма Сыр Сметанковый, Золотой Век Драже "Ядро Подсолнечника в Какао" Золотой Век, Кофе. Lunch: Овощное Соте, Кофе, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Riga Gold Шпроты в Масле, Плов с индюшкой. Snacks/Annat: Творог 18%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|