Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2011
|
56,8 kg
Tappat hittills: 65,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 63,43g | Kolh.: 161,91g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Sugar Free Sandwich Cookies, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, White Bread. Middag: biscuit, pork chops, Broccoli, Young Green Onions (Tops Only), feta cheese, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Black Olives (Large), Baby Spinach, Mushrooms, Carrots, Sweet Red Peppers. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
AE Active - 1 timme och 12 minuter, Wii Fit Plus - 1 timme, Gold's Gym Dance - 38 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|