Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 87,79g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Ampela, Telur Goreng, Bihun Goreng, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|