Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 77,44g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Lidl Halloween Potato Shapes, Pavut (Vihreät), Punasipuli, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Dulano Uunilenkki. Middag: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Milbona Salaattijuustokuutiot, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus, Punasipuli, Paprika (Punainen). Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Vitasia Sweet Chili Sauce, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|