Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 85,60g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Астория Сэндвич-Соус, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гурман Гриль". Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|