Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 72,27g | Kolh.: 74,40g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Milch 1,5%. Lunch: Kaufland Saitenwurst, Gekochtes Sauerkraut. Middag: Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Snacks/Annat: Äpfel (ohne Schale), Milch 1,5%. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
|