Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 133,12g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Best Moments Bitterschokolade 74%, Ja! Lachs, Aldi Avocado, Chavroux Chavroux Feige, Яичный Белок, Starke Bäcker Kürbisbrot, Kaufland Ei, Frenzel Rahmspinat. Lunch: Lidl Kaki, Lidl Basmati Reis, Meister Kassler, Помидоры Черри. Middag: Alesto Mandeln, Помидоры Черри, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Яичный Белок, Kaufland Ei, Запечённые окорочка без кожи, Buko Balance, Gut & Günstig Tunfisch , Monolith Meeresalgen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|