Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 95,48g | Prot: 77,07g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 90%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый. Lunch: Киприно Сыр Артельный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Middag: Апельсин, Яблоко, Крабовый салат. Snacks/Annat: Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Киприно Сыр Артельный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Типалия под майонезом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|