|
Kiitos eilinen hiilaripäivä, nii ja saunassaki tuli käytyä. Kuitenkin paino putoaa ihan sopivaa tahtia, vaikka tosiaan nyt VHH ruokavalio ollu pari viikkoa ja se on tuntunut tosi hyvältä. Huomaan kuitenkin että vatsa on välillä kovilla, ja siksi ajattelin siirtyä joksikin aikaa takasin ketoiluun taas pian 😊 Leppoisaa sunnuntaita ihmiset! 🥰
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 68,36g | Kolh.: 83,72g.
Frukost: Keitetty Kananmuna. Lunch: Kotimaista Friteerattu Muikku, Fazer Kiireetön Siemenleipä, Fresh Coleslaw Salaatti, Keitetty Kananmuna. Middag: Deliciest Liha Pelmenit, Keitetty Kananmuna, Fresh Coleslaw Salaatti. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|