Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 73,44g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе. Lunch: Икра Красная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Middag: Магнит Апельсин, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Добрый Сок Томатный, Картофель Отварной, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Каждый День Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|