Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 104,48g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|