Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 120,14g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Botanica Ядра Кешью Жаренные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Булгур, Куриное Филе. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Монетка Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна91. 's vikthistorik
|