Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 97,20g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Греческий Салат. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Тольяттимолоко Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|